英国英语语言学校—《关于预防近视保护视力致家长、学生的一封信》
style=”position: absolute; width:0; height:0; overflow:hidden; left: -9999px; top: -9999px;”>
<p class="ql-block">尊敬的家长、亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。近几年来，教体局采取了系列科学防控措施，先后建立健全了学生用眼卫生制度。为切实加强学生视力保护工作，共同构筑学生预防近视保护视力的防线，请家长了解近视眼的发生原因、危害，并配合学校做好督促指导子女的视力保护工作。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">一、正确认识近视</b></p><p class="ql-block"> 在目前医疗技术条件下，近视不能治愈。儿童青少年时期可以通过科学用眼、增加户外活动时间、减少长时间近距离用眼等方式预防、控制和减缓近视。家长一旦发现儿童青少年视力异常，应当及时带其到眼科医疗机构检查，遵从医嘱进行科学矫正。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"> 二、近视眼的成因</b></p><p class="ql-block"> 1、大多数中、低度近视眼的发展与眼球发育期用眼过度有关。又因长时间看电视、玩电脑，打游戏机等，户外活动明显减少，长期处于近视状态；更有人忽视用眼卫生，阅读时不注意距离与姿势，不注意照明和时间，造成眼球睫状肌长期持续收缩，先形成调节痉挛，以后进一步发展成为近视眼。</p><p class="ql-block"> 2、遗传因素。据统计，如以父母无近视眼的近视患者数为基准的话，父母之一有近视眼的近视患者数为其的2.6倍，父母双方都有的为其的3.8倍。而中高度近视眼中，遗传倾向更明显。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">三、近视眼的危害</b></p><p class="ql-block">1.视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习生活和工作质量，长期戴眼镜会导致学习生活不便。</p><p class="ql-block">2.高度近视会导致眼球突出，眼睑松弛。</p><p class="ql-block">3.升学、参军和找工作受限。</p><p class="ql-block">4.老年后因为花眼而必须配两副眼镜。</p><p class="ql-block">5.近视患者其白内障青光眼的发病率明显高于正常人。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">四、树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯</b></p><p class="ql-block">1.保持正确读写姿势</p><p class="ql-block">读写姿势要端正，保持眼睛与书本距离33~35厘米左右（一尺），胸前与桌子距离应约一拳，握笔的手指与笔尖距离应三厘米（一寸）左右。</p><p class="ql-block">2.写字时执笔角度要适合</p><p class="ql-block">用铅笔、钢笔写字时，笔杆与纸面的角度在40~50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。</p><p class="ql-block">3.不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">五、保证睡眠，均衡营养，加强锻炼</b></p><p class="ql-block">1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分消息。&
lt;/p><p class="ql-block">2.不挑食，不偏食，均衡饮食，保证营养全面。</p><p class="ql-block">3.多吃蔬菜瓜果，多到户外活动，多参加球类活动。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">六、定期检查视力，佩戴合适的眼镜</b></p><p class="ql-block">希望每一位学生和家长认真阅读，行动起来。视力正常的学生积极预防，视力不良的学生积极治疗。家长要配合学校的工作，通过我们的努力让所有的学生都拥有一双明亮的眼睛!</
p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);">七、平衡膳食，合理营养</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><span class="ql-cursor">?</span></b> 帮助孩子养成不挑食、不偏食的饮食习惯，注意饮食中微量元素的补充，如锌、铬等，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。</p> <p class="ql-block"> 为保护孩子的眼睛学校开展了大量工作，如保证照明达标、课桌椅高度调试、卫生知识宣传、严格检查指导眼保健操、学生视力反馈、防近视知识讲座等。总之，学校、家庭、社会要共同努力扭转当前青少年视力不良检出率持续上升的不利趋势。强化“健康第一”和预防为主的指导思想，努力增强青少年的体质健康。</p><p class="ql-block"> 我们衷心希望我们的工作得到家长的支持和配合，愿孩子们都有一双健康明亮的眼睛！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 通辽市英国英语语言学校</p><p class="ql-block"> 2021.3.11</p>
</art
