第一步，正音。

英语基本发音包括音标发音，发音技巧和语调。

其中，音标发音是学好发音的基础，因为不管英语有什么发音，都是从40几个音标开始的。它就像是口语学习的地基，你后续的进步，都与这个地基的牢固程度有莫大的关系。

学好音标之后，再过渡到单词的拼读和句子的发音。

这时候就要注意发音技巧，如连读，失爆等，和语调，如升降调等的模仿练习。

第二步，找到适合自己的学习素材。

什么叫做适合的学习素材呢，它包括两个方面：

第一个方面，首先是你得感兴趣，只有学习自己感兴趣的内容才能够更有动力，且更容易坚持下去。比如说老友记，里边除了地道的口语表达，还满满都是笑点。看很多遍依然能够笑出声来的好作品，自然是最适合学英语的。

另外一方面，发音一定要地道，最好是native speaker。

有很多同学是模仿跟读中国老师说的话。其实不推荐大家这样做，中国有一句古话，求乎其上，仅得其中。什么意思呢？就是我们在学习的时候，向最顶级的老师学习，把目标定得特别高，也只能够学到老师中等的水平。更何况是跟着中国老师发音，就可能只得其下了。

另外学习素材中的英文表达不要太专业太偏，就像研究天文学的黑洞，物理学的相对论这样的作品，因为这些内容平时根本用不到。所以不适合我们当成素材来学习口语的。更适合的作品是和我们的生活息息相关的，可以被我们在生活中高频应用的。这就是为什么我要选择老友记作为素材，因为它是非常生活化的一部剧，每一个情节都能与我们本身建立联系。

第三步，模仿跟读

找到适合自己的学习材料之后如何练习发音呢？模仿跟读又叫影子跟读。Shadow Exercise. 被证明最高效的发音学习方法。它的原理就是近距离的模仿跟读原声， 在跟读的过程中不断地体会和模仿句子的节奏，发音技巧和语调变化，一直到和原声无限接近为止。就像是小时候我们学习汉语，老师读一句我们读一句其实是一个道理。

在做影子跟读练习的时候还要注意以下几点内容：

1. 选择难度适中的发音材料

我们的学习素材要和自己当前的水平相匹配。太简单或者太难的都不能够起到很好的学习效果。在做模仿跟读的时候也是一样的道理，如果原声的语速太快，或者生词太多，都不适合我们用来学习。同样的，如果太过简单也不会学到新的东西。所以一定要选择难度适中的发音教程。关于如何选择学习素材，以及相关学习教材的推荐，后边的课程里也有介绍。

2.先查清楚句子里每个单词的发音

我们把一句话甚至一段话能够说的地道流利的一个基础就是能够把每个单词的发音发准确，单词能发准确的基础是音标要发准确。这也是为什么第一步我们要学好音标的原因。

3. 反复刻意模仿句子的语音语调和发音技巧

能够把口语说的地道标准，除了要把单词发音发准确以外，还需要把握单词与单词之前的连接关系，也就是像连读，弱读，失爆等的发音技巧。同时还要掌握句子的升降调。

所以我们在模仿跟读的时候，要留意原声用到了什么样的发音技巧以及它的语调是什么样的，哪里升，哪里降，哪里重，哪里轻。这些都是学好口语必须要打好的基础。

关于这一点再和大家强调一句，做模仿跟读的时候要有耐心，不断地重复练习。

第四步，积累语块，拓展练习

英语学习和其它的学习都是一样的，总结起来都是一个输入和输出的过程。你输入的知识越多，质量越高，你的输出自然越地道，表达得越流畅了。

那么输入什么才最高效呢？

答案是语块。

语块大家可以理解为是最小的表意单位。说得更直白一点就是拿过来就能用的有意义的词汇群体。

它可能是一个短语，如a cup of coffee，也可能是简单的一句话，如what's up?

总之，它的特点就是可以被灵活的调用。

说到这里，聪明的你可能想到为什么课程刚开始的时候，不建议大家单独背单词了吧，因为我们说话的时候不是一个单词一个单词往外蹦的，所以在脱离语境的情况下，你记了单词也不会用。

记句子，太长，不够灵活应用。

所以我们说最高效的输入就是语块。因为它可以被灵活的调用。更好地服务于输出。

那如何做拓展练习呢，就是把学习到的东西转换成自己的东西，把学习到的对话转成自己的知识点，应用到自己能够用到的生活场景当中。

慢慢的，你就可以灵活地去运用这些语块，就像搭积木一样，可以不断地搭建出不同的形状，而且会在不知不觉中运用自如。

第五步，实际检测

我们通过前四步的学习，掌握了很多的知识点。为了更好地检测自己的学习情况，可以定期的来几次实际检测，寻求学习反馈。

如果你的生活中有接触到老外的场景，那就可以直接创造和他们对话的机会来检查一下自己的口语水平。如果没有的话可以找一个一起学习的小伙伴，或者参加本地的一些英语学习小组，比如说头马俱乐部，各个城市基本上都有，他们会有定期的英语演讲，大家都可以去尝试一下。

通过这种方法一是来实际检查一下自己实际对话的能力是什么样的。检验自己的学习效果。二是可以帮助你了解一下在哪些领域还需要进一步提升。比如当和别人聊起饮食来，你就没什么可说的了，说明你在饮食这个领域的积累量是不够的，需要去刻意积累补充。

所以大家会发现，学英语也是一个先被动再主动，先学死后学活的过程。大量地输入，再大量的输出。你的输出反馈又会反过来影响你的输入。形成一个良性循环。

希望能够给你带来一些启发。

作者 | 子莯青青英语学习教练 |200+学员英文提升咨询经验，八年外企工作经验|CATTI持证，看美剧学英语学习社群创始人。各平台分享学习方法累计30万字+，欢迎关注。