小磁带英语推荐这一本童话书,治愈了无数成年人

　　这是最好的时代，也是最坏的时代。
　　=我们身处在这个充满竞争力的的社会，遇见精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况都是不可避免的，这也是绝大多数人都会经历的一件事儿，只是每个人消化情绪的方式不同，让事态走向了两极分化——更加坚强/走向抑郁。根据数据表明，中国抑郁症患者超过2600万，一般抑郁症的高峰年龄为20-60岁左右，这些年更是越来越趋于低龄化。
　　精神健康和身体健康不同，它没有明显的身体器官性表征，更多的是隐蔽的情绪、心理上的变化，这种变化自己可以深刻感知，却往往无法与外人道。跟身体疾病得不到合适的治疗一样，这种情绪的变化如果得不到适时的疏导，也会不断发展变化，最终给人造成巨大的伤害，就像严重的抑郁症往往会自杀。
　　今天是世界读书日，小编给大家推荐这样一本书。这并不是一本写给孩子看的书，而是一本非常有深度的心理疗愈读物。出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于ta沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。
　　他就是《蛤蟆先生去看心理医生》。